程序员如何保持高效的编码能力？

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最近身体状况越来越差，勃起功能明显下降，晨勃也越来越少。尝试过多种方法，包括补充维生素、泡枸杞、服用他达那非等，但效果都不理想。戒烟戒酒，减肥也无济于事，这让我非常焦虑，感觉人生失去了意义。希望有人能分享自己的经验，一起探讨改善方法。