电脑读取硬盘速度很慢。

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下载更新游戏或启动游戏时电脑卡顿，任务管理器显示硬盘读写100%，怀疑是SSD问题。之前也遇到过类似情况，游戏启动时卡顿，硬盘读写100%。怀疑是SSD性能问题，可能是原厂SSD质量不好，也可能是硬盘快满了，甚至可能是SSD主控过热。求助排查解决思路。
更新：应该是找到问题了，qb里有个3TB的种子不知何时开始自校验了。